云风的 BLOG: 高尿酸血症确诊

我在 2024 年底左脚大拇指根部曾肿痛一周，结合多年体检高尿酸结果，怀疑是痛风。但后来没有什么症状，身体也一直很好，就没去医院看。

最近一年多一直通过跑步降低体重，减少了 9~10kg 体重。攀岩保持在一周两到三次。自己在家查血尿酸，一直在 500~600 之间，偶尔在 480 左右。虽然戒掉了含糖饮料，也无饮酒，作息规律，精神放松（不用工作了）。但尿酸一直降不下来。

上周去岩馆爬高墙。休息时岩友帮我按摩了手臂和肩背放松肌肉。可能和这有一点关系，我一周来手柄肘关节处和肩膀都有些酸疼。类似平常攀岩后乳酸堆积的那种感觉。但和之前不同，一般这种酸疼不会超过 24 小时，但这次恢复得特别慢，一周过后依然没有完全好。

和 Gemini 讨论了一番，高度怀疑是痛风导致。结合我的手指关节也总有刺疼，恢复也比一般岩友慢，似乎也不完全是运动造成的正常损伤。Gemini 建议我去医院做个检查。

昨天挂了今天早上的风湿免疫科的专家号，一大早就去做了检查。除了验血，另外给左手肘部做了彩超。主要看看酸痛是运动损伤还是高尿酸导致的。

结果不出意料，果然是左侧肘关节软骨面“双轨”征。医生说这的确高尿酸引发的无菌性炎症，可以起到决定性诊断意义。血尿酸 496 , 其它指标均正常。（其中血脂略微偏高，但应该是吃早餐引起的，理论上我应该空腹验血）

医生开了两盒非布司他片，先吃一个月再复诊。目标是先将尿酸降到 300 以下。

ps. 今天出门步行去医院，面诊、检查、等结果、开药，然后步行回家，一共花了三个小时。还是挺高效率的。

7 月 19 日：已经服药非布司他 9 天，每天 40mg 。尿酸每日持续下降（从第一天开始），今日测得 409 。

非布司他对肝功能有影响，要注意。

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Posted by: DotGame | (5) July 17, 2026 10:45 PM

痛风是身体启动自愈的一种表现，首先说明你气血充足，身体认为可以启动修复了，其次痛风只有在启动修复的时候才会痛，最后，身体在修复痛风过程中会产生水中，逐步溶解尿酸结晶，然后通过肾脏排出体外，这时候测试尿酸肯定会高。你要做的是给身体一些时间，并帮助他完成这个修复过程。重点来了，网上搜索“循经指压”

Posted by: muwanqing | (4) July 15, 2026 11:47 PM

还是用中药调理吧

Posted by: Freezer | (3) July 13, 2026 04:48 PM

攀岩会耗散人的精和气，精是肾上腺素爆发时用掉的，气是人参和西洋参里含的，所以补点吧。

Posted by: 愚非 | (2) July 13, 2026 08:47 AM

我痛风一般都在脚上，现在已经到脚踝了。非布司他前几年连着吃了半年，尿酸降到 380.现在又 500 多了。

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